Ostvarivanje roditeljstva, koje neplodnost dovodi u pitanje, iskonska je želja većine nas. Stoga ne čudi što više od 50% žena i gotovo 20% muškaraca suočenih s neplodnošću navodi da je to najteže životno iskustvo u kojem su se našli (Freeman et al). Reakcije na ovo teško iskustvo se kod parova s problemom neplodnosti mogu očitovati kao povišeni simptomi tjeskobe (anksioznosti) i depresivnosti. 

Tjeskoba, depresivnost i razdražljivost

Tjeskoba (anksioznost) je stanje zabrinutosti praćeno tjelesnom uznemirenošću. Depresivno raspoloženje je ono u kojem se osjećamo tužno, prazno ili beznadno te smo izgubili interes za aktivnosti koje su nas ranije zanimale. Kombinacija anksioznosti i depresivnosti može se očitovati i kao osjećaj ljutnje, razdražljivosti i frustriranosti. 

Svaka treća žena koja se liječi od neplodnosti ima povišene depresivne simptome, a oko 70% njih ima izražene simptome anksioznosti. Pritom sa svakim neuspjelim ciklusom potpomognute oplodnje, šansa depresivnosti i anksioznosti nažalost raste, kako kod žena, tako i kod muškaraca. 

Ako kod sebe primijetite da se povremeno osjećate anksiozno, depresivno ili razdražljivo u sklopu liječenja neplodnosti, to nije neobično. Prolazite teško iskustvo, koje je obilježeno neizvjesnošću i gubitcima. Stoga ne bi bilo realistično od sebe očekivati da ste u ovom procesu stalno smireni, optimistični i strpljivi. Uostalom, to ne možemo očekivati od sebe ni kad je život manje stresan. Ipak, nemojte se pomiriti s anksioznošću i depresivnošću kao učestalim i trajnim pratiteljima Vašeg puta kroz neplodnost. Potražite podršku za sebe, kroz otvoren razgovor s bliskim osobama ili s drugima koji su prošli slično iskustvo. 

Znakovi da trebate potražiti dodatnu podršku

Možda Vam je zbog emocionalnog stanja ponekad teško funkcionirati u svakodnevnici. Međutim, ako ono traje duže od nekoliko tjedana te ako ste Vi ili drugi oko Vas primijetili da ste se promijenili, to bi moglo značiti da je situacija ozbiljnija. U tom slučaju, nemojte čekati da Vaše stanje prođe, nego potražite stručnu pomoć u suočavanju s neplodnošću. Ovo su neki od simptoma i znakova na koje trebate obratiti pažnju:

Stalno mislite o neplodnosti

• • teško nalazite teme za razgovor s partnerom ili prijateljima koje se ne tiču neplodnosti
  • kad ste u društvu misli Vam često skrenu na neplodnost
  • teško Vam se koncentrirati na druge dijelove života kao što su rad ili razbibriga

Opsjeda Vas osjećaj krivnje

• • grizete se zbog izbora koje ste donijeli ranije u životu, a koji su mogli utjecati na Vašu plodnost (npr. odgađali ste zasnivanje obitelji; niste zamrznuli jajne stanice)
  • pronalazite razloge zbog kojih ste zaslužili biti kažnjeni neplodnošću (npr. nekad ranije ste rekli da ne želite djecu) 
  • predbacujete si neke sitne „prijestupe“ tijekom liječenja neplodnosti (npr. čašu vina)

Osjećate se neadekvatno ili bezvrijedno

• • bojite se da će Vas netko manje voljeti (ili prestati voljeti) zbog neplodnosti
  • brinete da će Vas partner/ica ostaviti ako ne dobijete dijete
  • mislite da ste roba s greškom ili nedovoljno dobri zbog neplodnosti

Stalno ste tužni ili bezvoljni

• • potišteni ste većinu vremena, gotovo svaki dan
  • bezvoljni ste čak i kad se događaju lijepe i dobre stvari
  • vaše potonulo raspoloženje traje tjednima ili mjesecima

Izolirali ste se od bliskih ljudi

• • većinu vremena se osjećate iznimno usamljeno
  • izbjegavate većinu prijatelja i članova obitelji
  • ne odazivate se na druženja koja su Vas prije radovala
  • osjećate se usamljeno čak i kad ste s bliskim osobama

Ne uživate u aktivnostima koje ste ranije voljeli

• • prestali ste se baviti hobijima u kojima ste ranije uživali
  • izgubili ste interes za stvari koje su Vas prije zanimale
  • teško Vam se natjerati sudjelovati u aktivnostima koje volite

Često ste tjeskobni ili napeti

• • nervoza ne prolazi ni nakon što završe posebno napeta razdoblja
  • zabrinutost ili strah Vas koči u svakodnevnom životu
  • napeti ste, a da ni sami niste sigurni koji je razlog tome
  • imate napade panike

Većinu vremena ste ljuti, ogorčeni ili razdražljivi

• • imate ispade ljutnje ili nestrpljenja
  • sitnice Vas lako razdraže i izbace iz takta
  • teško prikrivate netrpeljivost prema osobama ili situacijama koje Vas podsjećaju na neplodnost (npr. trudnice, majke s malom djecom)

Vaš partnerski odnos je narušen zbog neplodnosti

• • Vas dvoje se puno svađate vezano uz neplodnost ili liječenje
  • zabrinuti ste da će se Vaša veza raspasti zbog neplodnosti
  • vlada stalna atmosfera težine ili napetosti između Vas dvoje

Seksualnost je postala problem

• • ugasila se seksualna želja ili ne uživate u seksu
  • izbjegavate seks, osim u svrhu začeća
  • imate bolne spolne odnose (žene) ili teškoće s erekcijom ili ejakulacijom (muškarci)

Prekomjerno pijete ili koristite sredstva za smirenje

• • pijenje ometa Vaše funkcioniranje u svakodnevnom životu
  • primijetite da pijete kako biste otupjeli svoje osjećaje
  • prikrivate od drugih (npr. partnera) koliko pijete
  • koristite sredstva za smirenje na način koji Vam nije propisao liječnik
  • upotrebljavate ilegalna sredstva (npr. marihuanu) kako biste se smirili

Prejedate se ili ne možete jesti

• • jedete više nego što biste htjeli kako biste pobjegli od svojih osjećaja
  • jedete kako biste se umirili, ali nakon toga se osjećate gore nego prije
  • izgubili ste apetit i morate se siliti da jedete jer ste pod stresom

Razmišljate o smrti ili o samoubojstvu

• • pomišljate da bi bilo bolje da Vas nema ili da umrete
  • padaju Vam na pamet misli o samoubojstvu
  • upuštate se u rizična ponašanja koja bi mogla završiti nesrećom ili pogibijom (npr. prebrza vožnja)

Depresija i anksioznost dodaju patnju borbi s neplodnošću, koja je teška sama po sebi. To što su ove psihičke posljedice neplodnosti učestale, ne znači da se treba pomiriti s njima. Naprotiv, Vi sami po sebi važni ste neovisno o tome kako se razvija Vaše putovanje prema roditeljstvu. Imate pravo na to da ono bude onoliko psihički ugodno koliko je to moguće. Zbog toga nemojte oklijevati potražiti podršku, a po potrebi i stručnu pomoć za svoje mentalno zdravlje. 

Psihički simptomi depresivnosti i anksioznosti mogu otežati  i Vaše sudjelovanje u liječenju: depresivnost Vas može spriječiti u tome da krenete s liječenjem, ili učiniti da odustanete nakon samo jednog pokušaja. Budući da su psihološki razlozi glavni uzrok odustajanja od postupaka medicinski potpomognute oplodnje, brinući o svom psihičkom zdravlju ujedno i podržavate svoje napore u liječenju.