Suočavanje s neplodnosti je suočavanje s gubitkom.
Neplodnost sa sobom nosi niz gubitaka. Neke je od njih relativno lako uočiti, jer se tiču konkretnih ishoda vezanih uz plodnost. Takvi su gubitci, na primjer, loš nalaz spermiograma, neuspjela inseminacija, embriotransfer koji nije završio trudnoćom, ili iskustvo biokemijske trudnoće koja se nije nastavila.
Drugi gubitci su manje konkretni, ali time ne i manje stvarni ili manje bolni. Oni se odnose na Vaše želje, ideale i snove. Tako teškoće plodnosti mogu narušiti Vaš san da će trudnoća biti ishod vođenja ljubavi, a ne neugodnih medicinskih tretmana, ili mogu dovesti do gubitka povjerenja u svoje tijelo, koje ne čini ono što od njega očekujete.
Tugovanje je proces suočavanja s gubitkom
Proces suočavanja s gubitkom zove se tugovanje. Ono je pokušaj da izgradimo smisao u (unutarnjem) svijetu kojeg je gubitak poljuljao. Što to znači? Tugovanje nam pomaže pomiriti se s time da je nešto vrijedno izgubljeno i ne može se vratiti, kako bismo stvorili mentalni i emocionalni prostor za stvaranje nečega novoga. Na primjer, tek kad barem u nekoj mjeri prihvatite da ste suočeni s teškoćama plodnosti, možete pristati na traženje medicinske pomoći u ostvarivanju roditeljstva.
Emocionalna specifičnost nošenja s neplodnosti je to što je u proces tugovanja utkana i nada da će liječenje biti uspješno. Svaki korak u liječenju nudi nadu za uspjeh, ali i strepnju da će dovesti do razočaranja. Često se dogodi da, dok još traje tugovanje nekog prethodnog gubitka vezanog uz neplodnost, par odluči nastaviti s procesom liječenja. Upravo je to jedan od razloga zbog kojih je tugovanje u neplodnosti osobito kompleksno.
Tugovanje djeluje na naše tijelo, emocije i ponašanje
Svako tugovanje, pa tako i ono zbog neplodnosti, može imati učinke na različite aspekte našeg funkcioniranja: na naše tjelesne reakcije, na naše ponašanje, i na naše emocije.
Na tjelesnom planu, na primjer, možete imati teškoće sa spavanjem ili promjene u apetitu, kao i osjećaj knedle u grlu, pritiska u prsima, nemira u tijelu ili glavobolje. Ovo su neki od tjelesnih simptoma stresa, čija je uloga aktivirati naše tijelo za rješavanje problema. Možda primijetite da ste neobjašnjivo umorni, spori i tromi. To ima smisla, budući da su i za slomljeno srce, kao i za bilo koju drugu (tjelesnu) bol, potrebni vrijeme i mir da zacijeli.
U ponašanju se tugovanje može očitovati kroz probleme s koncentracijom, ili tako što Vam je teško držati pažnju na nečemu. Iako Vas to možda smeta ili čudi, zapravo je logično: Vaš um je već zauzet najrazličitijim mislima vezanima uz situaciju s plodnošću. Zato Vaš kapacitet da se posvetite drugim stvarima možda nije potpun, i važno je da imate razumijevanja prema sebi u tome.
Emocionalno, tugovanje zbog neplodnosti može izgledati kao mješavina različitih osjećaja, među kojima su neke u određenom trenutku izraženije od drugih. Česte neugodne emocije u tugovanju su tuga, ljutnja, krivnja ili tjeskoba, a one se mogu izmjenjivati s ugodnim emocijama, kao što su nada i ponos. Ove izmjene emocija su prirodne, i posljedica su činjenice da su sastavni dio liječenja neplodnosti i neizvjesni i teški trenutci, i optimizam da će ono u konačnici donijeti toliko željeno dijete. Ipak, s ovim koktelom emocija može Vam biti teško nositi se. Zato je važno u procesu liječenja neplodnosti pronaći za sebe emocionalnu podršku.